CHAUFFEZ à FEU DOUX

chauffez à feu doux

chauffez à feu doux

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Avant toute picked, préservez votre santé en évitant de suivre des régimes détox avec une promesse trop attirante. Ces diètes doivent proposer des aliments de qualités et elles ne doivent pas s'étendre sur plusieurs jours vehicle cela pourrait compromettre vos aptitudes constitutions.



La fix à base de soupe pour dégonfler le ventre que nous vous dévoilons ne dure que 3 jours. De furthermore, ces 3 recettes de soupe contiennent de nombreuses vitamines et minéraux qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre métabolisme.



Ces trois jours de « régimes » vous permettront de réduire votre graisse abdominale et de perdre du poids sans effet yo-yo. Bien évidemment, il est conseillé d'utiliser des aliments biologiques. Voici, les recettes de ces 3 soupes pour perdre du ventre :



Jour 1 : soupe aux brocolis



Le nécessaire :



– 5 flower bundles de brocoli



– 3 branches de céleri hachées



– 2 carottes pelées et râpée



– 1 oignon haché



– 1 chou blanc



– Le jus d'un demi-citron



– 1 liter de bouillon de légumes naturel



– 2 cuillères à soupe d'huile de coco, extra vierge



– ½ cuillère à bistro de sel de l'Himalaya



Procédure :



Pour réaliser cette soupe amincissante, commencez en faisant revenir le céleri, l'oignon et le brocoli dans l'huile de coco. Ensuite, incorporez le bouillon de légumes et le sel de l'Himalaya et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes environ. Enfin, laissez refroidir et il ne vous reste in addition to qu'à la déguster.



soupe pour maigrir



Jour 2 : soupe aux carottes et au gingembre



Le nécessaire :



– 500 grams de carottes



– 2 oignons hachés



– Du bouillon de légumes naturel



– 2 cuillères à bistro de gingembre en poudre



– 3 gousses d'ail hachées



– 1 tasse de lait de coco



– ½ cuillère à bistro de sel de l'Himalaya



– ½ cuillère à bistro de poivre



– 2 cuillères à soupe get more info d'huile de coco



Procédure :



Promote d'abord, mettez les carottes, le gingembre, l'ail et le bouillon dans une meal remplie d'eau et portez à ébullition. Ensuite, faites sauter les oignons dans une poêle avec l'huile de coco puis mélangez tous les ingrédients. Pour finir, salez et poivrez puis laissez refroidir.



soupe ventre plat



Jour 3 : soupe aux lentilles rouges



Ingrédients :



– 2 patates douces épluchées



– 1 pomme épépinée et épluchée



– 1 oignon haché



– 2 carottes râpées



– Une tasse de lentilles rouges rincées



– ½ cuillère à bistro de cumin moulu



– ½ cuillère à bistro de poudre de bean stew



– 1 bouillon de légumes



– ½ cuillère à bistro de Paprika



– Une racine de gingembre émincée



– 1 cuillère à bistro de sel de l'Himalaya



– 2 cuillères à soupe d'huile d'olive



soupe pour maigrir du ventre



Procédure :



Pour faire cette dernière soupe, mettez l'huile d'olive dans une meal puis chauffez à feu doux. Ajoutez-y les carottes, les patates douces, l'oignon et la pomme de terre et laissez-les cuire pendant 10 minutes. Après cela, ajoutez le gingembre, le bouillon de légumes, le paprika, les lentilles et la poudre de bean stew. Ensuite, mélangez bien le promote et laissez mijoter une trentaine de minutes. Quand la soupe sera bien épaissie, vous pouvez la retirer du feu et la laissez refroidir avant de servir.



Conseils supplémentaires pour un ventre plat :



Pour avoir des bons résultats, cette diète ne doit pas être faite in addition to de trois jours standard mois. Après ces trois jours, vous devez adopter une sustenance saine qui privilégie les légumes et les organic products biologiques. Surtout, évitez les produits industriels, le sucre et le gras.



Consideration ! Le gingembre n'est pas conseillé aux personnes qui souffrent de diabète, d'une maladie du sang ou qui sont enceintes. De furthermore, évitez le citron si avez des inconveniences biliaires ou rénaux ou un ulcère d'estomac.

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